BAGAIMANA KALAU MARAH

BAGAIMANA KALAU MARAH

Assalamu’alaikum wr. wbr

Rasa marah  adalah  rasa dimana kita menjadi sangat benci dan semua menjadi serba salah. Terkadang karena rasa itu juga kita sering lepas kendali dan membuat semua masalah semakin berantakan. Kita sebenarnya tau akan efek tersebut
tapi sering kali kita mengabaikan semua itu ketika marah. Nah disini aku berbagi tips saat kita marah

1.      Diam

Ini tips sederhana yang biasanya banyak orang yang lupa. Orang marah itu sering tidak menghiraukan kata – katanya asal bentak aja. Sehingga bisa membuat orang disekitarnya kena imbasnya. Karena itu diam dan menjauh dari banyak orang sementara waktu lebih baik daripada berkata menyakitkan hanya untuk mengungkapkan amarah.

2.      Tersenyum

Ini termasuk hal yang paling susah dilakukan saat kita marah. Tapi cobalah karena akan terasa manfaatnya. Hati akan sedikit lebih tenang. Sekarang cobalah cemberut seperti ketika marah lalu tersenyumlah maka wajah akn lebih enak ketika senyum. Karena menurut penelitian otot wajah lebih sedikit yang digunakan ketika tersenyum daripada ketika cemberut. Karena itulah orang cemberut terus bakal cepat tua. Karena wajahnya harus bekerja ekstra.

3.      Menahan diri

Ketika marah semua kata terasa ingin keluar dari hati. Tapi percayalah dengan mengungkapkan semua ketika kita sedang dipuncak amarah itu bukan jalan terbaik. Tahanlah dulu sebentar ketika sudah lebih tenang baru sampaikan maksud dan tujuanmu. Dan jangan mengambil keputusan apapun ketika marah karena hanya akan mengakibatkan penyesalan kemudian hari.

4.      Jangan terlalu lama

Marah itu sesuatu hal yang negative. Untuk kita dan disekitar kita. Karena itu jangan lama – lama. Mungkin awal kita marah akan banyak yang peduli. Tapi lama – lama orang akan jadi malas mendekat dengan kita karena marah kita terlalu marah. Apalagi dikit – dikit marah. Marahmu akan lebih tidak diperhatikan.

5.      Wudhu dan shalatlah

Jika semua cara diatas tak bisa menahan semua amarahmu maka wudhu dan sholatlah. Karena sebenarnya marah itu diakibatkan oleh setan. Dan setan terbuat dari api maka siramlah dengan air wudhu dan sholatlah  insyaAloh akan lebih tenang.

Demikian tips dariku  skali lagi Jangan memandang siapa dan bagaimana saya tapi lihatlah makna dari tulisanku ambil positifnya, kasih saran untuk negaifnya, karena aku hanyalah seseorang manusia yang belum baik dan ingin menjadi lebih baik bersama kalian.. Semoga kita bisa saling mengingatkan ketika kita sedang marah. Karena orang yang dewasa itu “ tidak marah meski sebenarnya dia bisa marah, karena dia tau itu merugikannya”.kritik saran membangun sangat saya harapkan…

Wassalamu’alaikum wr. Wbr